예르바 마테(마테차)는 세계 여러 분야에서 찬사를 받고 있는 남미의 허브이다.
마테는 전형적으로 서양호랑가시나무의 잎으로 만든 차의 형태로 사용된다.

마테차에는 많은 건강상 이점이 있다. 마테차가 유익한 이점을 주는 많은 신체 기관 중 하나는 위장이다. 마테차의 위장에 대한 유익한 효과는 광범위한 연구논문에 의해 밝혀졌다. 마테차를 마심으로써 상당히 즉각적으로 소화기능이 개선되는 것으로 밝혀졌다. 건강과 치료에 있어 더욱 중요한 점은, 마테차가 손상되고 병든 위장조직을 치료하는 능력을 가지고 있다는 것이다.

급성 또는 만성 변비는 마테차를 마심으로 쉽게 극복될 수 있는 것으로 밝혀졌다. 마테차는 배변 덩어리를 부드럽게 하는 작용을 할 뿐만 아니라 장의 운동을 촉진하는 것으로 알려졌다. 마테차의 건강상 이점은 단순히 위장 계통에 도움을 준다는 사실보다 훨씬 광범위하다. 마테차는 심장 체계에도 긍정적인 효과를 주는 것으로 알려졌다. 마테차는 커피를 마심으로 해서 야기되는 부작용 없이 정신을 맑게 해주는 능력이 있다.
또한 신경계통에 대한 마테차의 긍정적인 효과는, 마테차를 마시면 힘이 솟는다는 것이다. 마테차를 마시면 불안, 초조감 없이 기분을 좋게 하며 수면을 방해하지 않는다.

마테차는 자극성 음료이다. 마테차는 커피처럼 기분을 고양시키지만, 커피처럼 부정이고 불쾌한 부작용이 없다. 마테차는 정신적 육체적 활동을 자극하며 체력을 보강한다. 오래 전에 남미 원주민이 발견한 마테차는 현재 전세계적으로 건강에 좋은 커피 대체체로서 점점 그 명성을 쌓아가고 있다.

마테차를 마심으로 해서 수반되는 건강상의 이점은 지대하다. 마테차는 천연의 항산화제를 함유하는 것으로 밝혀졌다. 항산화제는 인체의 면역체계를 도와주는 화합물이다. 면역체계를 활성화하는 것을 포함하는 마테차의 건강상 이점은 도처에 많은 종류의 바이러스와 질병들이 떠도는 오늘날 세계에서 매우 중요하다.

마테차에서 발견되는 유기 항산화제는 암세포의 체내 공격을 막아준다. 그것은 인체의 자연 방어 체계를 더욱 강화함으로써 이루어진다. 이 허브차에서 발견되는 방어체계의 구축은 녹차에 비교된다. 녹차는 144가지의 활성화합물을 함유하는데 반해 마테차는 196가지의 활성화합물을 함유한다. 이러한 활성화합물은 인체의 질병예방과 건강을 유지하는데 도움을 준다.

마테차와 녹차는 유익한 커피 대체제이다. 마테차에는 1%의 카페인이 있는데, 그것은 한컵의 커피를 마심으로써 수반되는 신경과민 없이 인체에 활력을 준다. 마테차의 향은 비록 토속적이고 다른 보편적인 차와 다르긴 하지만, 일단 그 맛에 익숙해지면 가장 좋아하는 차가 될 것이다.

마테차가 상당한 양의 비타민과 미네랄을 함유한 사실은 진정 놀랄만한 일이다. 마테차를 마시는 것은 종합 비타민제를 섭취하는 것보다 비타민과 미네랄을 얻을 수 있는 더 확실한 방법이다. 일반적으로 비타민과 미네랄은 영양 보충제보다 음식을 통해서 보다 쉽게 인체에 흡수된다. 그와 같은 사실은 마테차에도 동일하며, 차를 마시는 것은 마테차의 건강상 이점을 완벽히 거둬들이는 것이다.

마테차의 화학적 성분은 자연스럽게 왕성한 식욕을 억제하는 인체 고유의 성질과 함께 작용한다. 많은 연구결과는 마테차 다이어트가 상당히 많은 사람들이 겪는 끝없는 체중과의 전쟁에서 실행 가능한 해결책임을 입증하였다. 마테차에서 발견되는 화학적 구성은 음식을 갈망하는 욕구를 억제해 준다. 또한 마테차에서 발견되는 많은 비타민과 영양분은 체중 감소시에 인체의 건강을 유지하여 준다.

마테가 천연의 식욕억제제라는 사실을 증명하는 연구논문은 많이 있다. 차를 어떻게 달이느냐에 따라 깔끔하거나 약간 쓴 맛의 마테차는 매력적인 식욕억제제이다. 마테차는 배고픔뿐만 아니라 개인적인 식탐을 억제한다. 음식 섭취가 제한되는 다이어트 기간 중에 커피의 카페인은 신경과민과 불안감을 준다. 마테에서 발견되는 적은 양의 카페인은 커피의 시경과민 증상을 전혀 일으키지 않는다.

다이어트 기간 중에 긍정적인 일련의 행동이 있는데 그것은 육체적인 활동 뿐만 아니라 많은 양의 물을 섭취하는 것이다. 이러한 행동은 에너지 레벨을 올려줄 뿐 아니라 체중감소 프로그램에 있어 마테차의 효과를 안정적으로 유지하는데 도움을 준다.


출처 : 네이버 지식 IN